A queda de cabelo excessiva pode ser assustadora, especialmente quando acontece de forma repentina. O eflúvio telógeno é uma das condições mais comuns associadas à perda temporária de fios e pode ser desencadeado por diversos fatores, como estresse, deficiências nutricionais e mudanças hormonais.
Neste artigo, você entenderá o que é o eflúvio telógeno, quais são suas principais causas, sintomas e os melhores tratamentos para restaurar a saúde capilar.
O que é o Eflúvio Telógeno?
O eflúvio telógeno é uma condição caracterizada pelo aumento significativo da queda de cabelo devido a uma interrupção no ciclo de crescimento dos fios. Normalmente, cerca de 85% dos cabelos estão na fase de crescimento (anágena), enquanto os outros 15% estão na fase de repouso (telógena). No eflúvio telógeno, um grande número de fios entra precocemente na fase de queda, resultando em uma perda capilar visível.
Essa condição pode ser aguda (com recuperação espontânea em alguns meses) ou crônica (persistindo por mais de seis meses), exigindo um acompanhamento profissional para evitar agravamento.
Causas do Eflúvio Telógeno
Diversos fatores podem desencadear o eflúvio telógeno, incluindo:
- Estresse físico ou emocional intenso – Cirurgias, traumas, luto ou ansiedade extrema podem interromper o ciclo capilar.
- Deficiências nutricionais – Falta de ferro, zinco, proteínas e vitaminas essenciais pode enfraquecer os fios.
- Alterações hormonais – Pós-parto, menopausa e distúrbios da tireoide estão entre os principais gatilhos.
- Uso de medicamentos – Alguns fármacos, como antidepressivos e anticoagulantes, podem causar queda capilar.
- Doenças e infecções – Febres altas e infecções virais podem impactar o crescimento capilar.
- Dietas restritivas – Perda de peso rápida e baixa ingestão calórica prejudicam a nutrição dos fios.
Sintomas do Eflúvio Telógeno
Os principais sinais incluem:
- Queda excessiva de cabelo, perceptível ao pentear, lavar ou ao encontrar fios soltos no travesseiro;
- Diminuição da densidade capilar, deixando o couro cabeludo mais visível;
- Fios mais finos e frágeis, indicando um ciclo capilar desregulado;
- Ausência de falhas localizadas, diferentemente da alopecia areata.
Como Tratar o Eflúvio Telógeno?
O eflúvio geralmente é uma condição temporária, e o cabelo tende a se recuperar sozinho após a remoção do fator desencadeante. No entanto, algumas abordagens podem acelerar a recuperação e fortalecer os fios:
1. Terapia Capilar
Tratamentos como microagulhamento, laserterapia e aplicação de ativos fortalecem o couro cabeludo e estimulam o crescimento dos fios.
2. Correção Nutricional
A alimentação balanceada é essencial para restaurar a saúde capilar. Em casos de deficiências, a suplementação de ferro, biotina e vitaminas do complexo B pode ser recomendada.
3. Redução do Estresse
Técnicas como meditação, atividade física e boas noites de sono ajudam a reduzir o impacto do estresse sobre os fios.
4. Uso de Produtos Estimulantes
Tônicos capilares e shampoos enriquecidos com cafeína, aminoácidos e extratos vegetais auxiliam no fortalecimento dos fios e estimulam o crescimento.
5. Acompanhamento Profissional
Consultar um dermatologista ou tricologista é fundamental para identificar a causa específica do eflúvio telógeno e adotar um tratamento adequado.
Conclusão
O eflúvio pode ser uma experiência preocupante, mas é uma condição reversível na maioria dos casos. Ao identificar os sintomas e buscar acompanhamento profissional, é possível minimizar a queda e restaurar a saúde capilar com tratamentos adequados.
Se você percebeu uma queda excessiva de cabelo, não hesite em procurar um especialista para um diagnóstico preciso e um plano de cuidados eficaz.
